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Ce jus de fruits frais bon pour le corps?

La mode pour les aliments biologiques est en croissance, il y a les végétariens, les végétaliens, les foodists bruts… Et la promotion de jus de fruits frais comme un remède pour les maladies et une source de beauté et de jeunesse. Est-il vrai qu’ils sont si utiles? Ce que vous devriez boire, et à qui? Nous allons en parler, sans rien cacher.

Les avantages de jus de fruits frais

Les avantages évidents de jus de fruits n’est pas en doute, car ils sont préparés de super produits utiles – des fruits et des légumes. En effet, les jus de fruits contiennent des vitamines, des minéraux, des substances actives, ils ont aussi un certain nombre de pectines. La forme de jus permet à ces éléments utiles pour être absorbé rapidement, presque sans perte, parce que le produit ne subit pas de traitement à la chaleur, peut détruire certains composés utiles.

Grâce à la richesse en éléments minéraux, les jus de fruits ont un effet bénéfique sur le système immunitaire, le système digestif, saturer le corps avec des oligo-éléments, qui contribuent à la productivité du travail de tous les systèmes de notre corps. La désintoxication de jus de sont très aimé par ceux qui veulent perdre du poids, comme les boissons sont faibles en calories.

Mal de jus

Cependant, une telle abondance de bonne peuvent devenir nuisibles, de sorte que l’excès de l’activité biologique de jus de fruits fait de leur contre-indiqué dans certaines maladies: le diabète, les maladies de l’estomac, le foie, etc. aussi doucement pressé jus de fruits doivent être consommés pour les femmes enceintes et allaitantes.

Une petite quantité de fibres, ce qui en quantité suffisante à la totalité des fruits, faire du jus est un véritable cocktail d’énergie, de boisson qui ont besoin d’attention, certains jus de fruits sont recommandés pour une utilisation uniquement sous une forme diluée, par exemple, de bleuets, de la grenade, de la carotte.

Ce qui est montré aux enfants

Les mères s’efforcent de nourrir les enfants des aliments sains et de ce qui l’introduit dans leur régime alimentaire avec des jus de fruits frais. Cependant, les enfants de l’intestin n’est pas en mesure de traiter comme un produit actif. Les jus souvent la cause de l’Allergie de fruits, à cause de la forte concentration de nutriments. Par conséquent, les enfants sont présentés jus mélangés, par exemple de la carotte et du jus de Pomme. Vous devez entrer le jus dans le menu enfant est modérément et de surveiller de près la qualité du produit d’origine.

Ce jus de fruits sont utiles

Les plus communs de jus de fruits (orange, pamplemousse, Pomme, tomate et la carotte. De quoi sont-ils utiles?

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Jus de jus d’Orange est riche en acide ascorbique, qui est nécessaire à notre corps de fonctionner de manière efficace, par conséquent, la dose de Vitamine C doit être assez grand et un verre de jus peut fournir au corps les besoins quotidiens. En outre, le jus d’orange avec beaucoup de vitamine R, l’acide folique, le phosphore, le magnésium et le potassium, mais le calcium agrumes sont destructeurs et nous avons besoin de vous rappeler de cela. Le jus est bon pour renforcer l’immunité et l’augmentation de la résistance au stress. Le jus de pamplemousse, en plus de l’aire de répartition des nutriments, typiques d’agrumes, ce jus contient un acide qui favorise la dégradation des graisses. Par conséquent, ce jus est recommandé pour les personnes à perdre du poids et les personnes souffrant de troubles du foie. Le jus de pomme contient une quantité considérable de vitamines et de minéraux que le corps a besoin. Aussi du jus de Pomme a un effet bénéfique sur la formation du sang, améliore le système respiratoire et optimise les entrailles. Le jus de pomme peut être un repas par jour dans l’alimentation humaine. Le jus de tomate a une petite quantité de calories et donne au corps une grande quantité de vitamines C et b, carotène. Cette boisson contribue à la productivité du travail du coeur et optimiser l’équilibre du sel dans le corps. Le jus est utilisé avec succès dans les régimes alimentaires visant à la réduction de poids, il améliore la circulation de l’échange de substances dans le corps. Le jus de carotte est le leader de la teneur en carotène et, par conséquent, il est recommandé de consommer avec prudence. Il est préférable d’ajouter un peu de crème naturelle à utiliser dans le volume d’environ 100 ml par jour. Le jus a un effet positif sur la régénération cellulaire, renforce le système immunitaire. Par conséquent, il faut des doses raisonnables régulièrement inclus dans les repas des enfants.

Les jus sont utiles et importantes, mais, comme toujours, vous devez connaître la modération et à faire preuve de prudence.