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Façons de lutter contre la cellulite

La plupart des femmes sont confrontés avec le problème de l’apparence de la cellulite sur les cuisses et les fesses. Quelqu’un a la chance de se débarrasser de la peau d’orange, et quelqu’un n’a pas encore trouvé une solution efficace à ce problème d’esthétique. Quels sont les moyens efficaces pour lutter contre la cellulite? Regarder chacun d’eux.

Les moyens de combattre la cellulite à la maison

Massage au miel

Certaines parties du corps pour l’auto-massage – hanches et les fesses. Le miel est un excellent outil de soutien qui s’est avéré efficace dans la lutte contre la cellulite. Elle pénètre rapidement dans la peau et implique le processus du métabolisme. La seule chose qui est un allergène, assurez-vous il n’y a pas de contre-indications, et ensuite en toute sécurité procéder au massage.

Le Massage doit être effectué sur une peau propre sans poils. Avant la session, de prendre une douche et faire le peeling. Juste avant le massage anti-cellulite à la chaleur de la peau. Vous pouvez utiliser la brosse en soies naturelles ou de faire quelques légers mouvements de massage avec vos mains.

Sur la peau, appliquer le miel liquide et l’étaler uniformément. Si le miel est le sucre, puis le faire fondre au micro-ondes ou dans un bain d’eau. Commencer le massage avec des mouvements légers, tape sur la cuisse du bout des doigts pour donner à ce mouvement pendant deux à trois minutes. Puis à nouveau, de faire quelques mouvements de course et de procéder à la face principale du massage. Les paumes des mains, appuyez fermement sur la peau pendant 2 à 3 secondes, le miel doit s’en tenir à la paume des mains, et les mouvements brusques tirez la peau. Après les cuisses et les paumes vont commencer à apparaître quelque chose comme un blanc pellet, massage. Rincez le miel et l’appliquer sur la zone à problème de crème de la cellulite.

Wrap

Envelopper stimule le drainage lymphatique et la circulation sanguine des zones de stagnation. Beaucoup de femmes choisissent ce type de lutte, avec des écorces d’orange en raison d’accélérer considérablement le processus métaboliques. Le secret de l’effectif des enveloppements se résume à la sélection de produits cosmétiques. De meilleurs résultats montrent que les moyens sur la base d’algues, d’agrumes et de miel. Comment faire le enveloppez-vous, lire ici: Comment faire de la maison de la cellulite envelopper.

L’eau

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Boire de l’eau pour la perte de poids

Ne vais pas vous parler des bienfaits de l’eau pour le corps humain, vous savez déjà que vous avez besoin de boire de 1, 5-2 litres d’eau propre par jour. Il suffit de dire que l’eau améliore la circulation lymphatique, favorise l’élimination des toxines de l’organisme et améliore l’état de la peau. Boire de l’eau – la façon la plus simple pour lutter contre la cellulite. Les boissons qui favorisent la déshydratation, tels que le café, ne fait qu’aggraver le cours de la cellulite.

Des Exfoliants

Gommages de la cellulite ne pas enregistrer, mais rendre la peau douce et veloutée. Mort des cellules, regroupées en un seul endroit, en faisant de la cellulite plus visible, mais sur la peau lisse, il n’a pas tellement d’attirer l’attention. L’efficacité de la cosmétique anti-cellulite remèdes ci-dessus, si la peau est débarrassée de ses cellules mortes, parce que sur le chemin il n’y a pas de barrières pour la livraison des ingrédients actifs qui décomposent la graisse sous-cutanée.

Anti-cellulite produits

Les cosmétiques n’est efficace que sur les première et deuxième étapes de la cellulite. En très avancé cas, on doit recourir à la plus radicale des méthodes. Appliquer la crème de jour et de préférence deux fois par jour (matin et soir). Choisissez parmi les options suivantes ingrédients actifs: extraits d’algues, de la caféine, extraits d’agrumes, huile de pépins de raisins, le gingembre, l’huile de jojoba, extrait de fucus, de la prêle, de lierre, de thé vert. Ces composants de stimuler la lipolyse et l’augmentation de la circulation sanguine.

Façons de lutter contre la cellulite dans le salon de beauté

GPL-massage

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GPL-massage

La popularité du vide, le drainage lymphatique, le massage est justifiée, il réduit efficacement la graisse sous-cutanée et ne laisse aucune chance à la vie de la cellulite. Une moyenne de dix séances de massage pour la cellulite est passé, et l’occasion sans hésiter à porter des shorts courts et des jupes.

La lipolyse par ultrasons

Justifiée cher méthode de traitement de la cellulite, mais comme l’effet de la liposuccion. Effet sur la graisse par des ondes ultrasonores se produit, provoquant l’effet de cavitation (l’augmentation de la taille des bulles d’air). Lorsque les bulles explosent, il conduit à la mort des cellules graisseuses qui sont excrétés par la lymphe.

La tonification musculaire

L’essence de la procédure réside dans l’influence de l’impulsion de courant sur les muscles du corps. Cette «paresseux» de façon à augmenter le tonus musculaire, améliorer la circulation de la lymphe et le sang. Au cours d’une séance brûlé environ 2000 calories, qui remplace environ deux heures de sport.

De sport, comme un moyen de traiter la cellulite

Si un voyage dans le salon de beauté ne peut pas se permettre, mais de la cellulite sur les cuisses et les fesses et ne pense pas à quitter, sans que l’exercice physique n’est pas suffisant. Idéalement, vous inscrire dans une salle de gym ou au moins d’effectuer un certain nombre d’exercices à la maison.

Les Squats

Commencez avec 40 squats pour les trois séries, puis augmenter la charge. Si c’est un exercice à faire tous les jours, puis après une semaine squats seront facilement. Dans ce cas, obtenir vos mains sur un haltère ou quelque chose de lourd pour augmenter la charge sur les jambes.

La corde à sauter

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La corde à sauter

La maison de la corde à sauter assez difficile, alors vous aurez à aller à l’extérieur et à l’utilisation la plus proche de l’aire de Jeux. À seulement 15 minutes par jour et le résultat ne sera pas rester en attente. Série de moyens de saut d’obstacles et le long de la cellulite va les kilos en trop, nakachatsya les jambes et le cul serrer.

La marche

Y aller souvent et beaucoup, oubliez l’Ascenseur, les escaliers. L’activité physique maintient tonifier les muscles, et a un effet lifting.