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La régénération de la peau: les vitamines

La régénération de la peau est un processus important dans la préservation de la beauté et de la jeunesse. Lorsque ce processus est ralenti, les rides, la perte d’élasticité et de fermeté. La peau processus de régénération n’est pas ralenti, votre corps a besoin de vitamines.

La vitamine paquet pour la régénération de la peau

La préservation de la jeunesse et de la beauté est une chose que presque chaque femme. À la recherche de «rajeunissement Apple filles» afficher les étagères dans les magasins de fruits, vous demandez-vous quels Aliments sont bons pour la peau, ce que les vitamines sont nécessaires à la peau douce, tonique et en bonne santé.

Kit essentiel comprend:

La Vitamine B.

    • Empêche les conséquences néfastes de l’environnement externe, améliore la régénération, l’exfoliation des cellules mortes de la couche supérieure de la peau, favorise la formation de protéines, rendant la peau plus dense, et empêche la formation de rides. La vitamine que vous devez prendre régulièrement, de sorte que l’effet était perceptible. Les aliments qui fournissent de la vitamine b pour la peau est le foie (129 assez dans la journée pour obtenir votre dose quotidienne de vitamine), le thon (100 g), les arachides brutes (130g).

La Vitamine C.

    • Renforce les parois des vaisseaux sanguins, est responsable de l’élasticité de la peau, favorise la production de collagène et réduit les rides, améliore le teint. Produits avec de la vitamine C: poivron (33 g contient un taux journalier), les oranges (100 g), le thym (37).

La Vitamine E.

    • Prévient l’apparition de taches d’âge, réduit les rides, améliore l’élasticité de la peau. Produits avec de la vitamine E: huiles végétales et de graisses dans les amandes (79g) et de tournesol (62 g), le lait (150 g).

La Vitamine A.

    Prévient la sécheresse de la peau, desquamation de la peau et de l’amincissement, de réduire le nombre de rides en améliorant l’élasticité de la peau. Les produits contenant de la vitamine a: le fromage (100 g par jour), le foie (80 g), carotte (75g).

Dans l’ensemble, les complexes de vitamines, d’une manière ou d’une autre, aura une incidence sur l’état de la peau, de sorte que tous les esthéticiennes, des conseils pour nourrir la peau de l’intérieur avec de minéraux et de vitamines complexes et à l’externe avec des crèmes et des masques.

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Des vitamines pour la peau du visage

Qu’est ce qui empêche de beauté

Pourquoi la peau est vieillissante et malade, qui sont ses principaux ennemis? Est-il possible de reporter les changements liés au vieillissement de la peau?

Outre les effets du temps, la peau du visage est quotidiennement exposé à la bombarder les attaques de l’environnement externe.

Les principaux facteurs de vieillissement comprennent:

Soleil.

    • Les rayons du soleil de procéder à des radiations dangereuses, ce qui est nécessaire pour protéger la peau, en utilisant les outils de protection contre les rayons UV.

Les aliments.

    • La mauvaise alimentation, l’abus de la malbouffe etc. affecter le teint et l’état de la peau. Par conséquent, la nourriture doit être saine avec assez de vitamines et de minéraux.

De l’eau.

    • Ou plutôt le manque d’. La peau a besoin d’hydratation, de sorte que vous besoin de boire suffisamment (au moins 2 litres par jour) d’eau propre et d’utiliser des outils spéciaux.

Corps.

    • Tous les problèmes gastro-intestinal sont immédiatement répercutées sur le visage, dans la forme de l’enflure, des rougeurs, jaunissement, taches, etc.

Les cosmétiques.

    Les produits défectueux peuvent provoquer un endommagement de la peau sous la forme de cicatrices, rides précoces et de vilaines taches de pigmentation. Par conséquent, les produits cosmétiques doivent être achetés auprès de confiance des vendeurs et des fabricants.

Ce qui va aider à la beauté de la peau

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La vitamine masque pour le visage

Les esthéticiennes recommandent de le nourrir et de soutien de la peau en bonne condition par le biais de masques avec des vitamines. Il y a des masques pour des problèmes différents. hydratante, nourrissante, nettoyage, anti-vieillissement, de blanchiment, il y a aussi des masques pour différents types de peau.

Leur utilisation n’est pas en doute, mais qu’ils n’étaient pas mal, vous devez suivre les règles de son application, soigneusement choisis en fonction du type de peau. Les masques doivent être faites de façon systématique, mais ne pas trop en abuser.

Il existe d’innombrables recettes de masques que vous pouvez faire vous-même, cependant il n’est pas toujours pratique et possible. Parce qu’il les ingrédients, la qualité de ce qui n’était pas grave. Par conséquent, le masque de la bien connue des entreprises de cosmétiques – est un excellent moyen pour donner à votre peau une apparence saine.